Dienstag, 10. Februar 2026

The Reikitherapist

Die universelle Lebensenergie ist fest verwurzelt mit der Chakren Arbeit. Die Chakren sind die energetischen Zentren des Körpers, die mit dem endokrinen Drüsensystem verbunden ist. Aber sie sind so viel mehr, da sie mit dem Geist und der Seele verbunden sind. Unausgewogene Energieverhältnisse werden durch Energietransmissionen des Mediums,also einer klassischen Geistheilung übertragen. Der Unterschied zu einem normalen Gebet ist, dass ein ausgebildetes Medium der Lebenskraft(Reiki), mehrfache initiationen durchlaufen ist, um Träger der Schwingung zu sein. Die japanische heilmethode verwendet japanische heilzeichen die eigens von dem Erfinder Usui auf dem Berg Kamura in Japan in einer Meditation empfangen wurden.Diese Initiationen sind lebenslang hochschwingend und heilsam und werden mit Bitten aktiviert.Shaolin-Geübte sammeln diese Lebenskraft iin Meditationen und Usui hat es im eigenem System der Energieeinweihung weitergegeben.
Hingegen im klassischen Yoga oder Qigong Körperübungen verwendet werden ist hier kein Zutun des Klienten nötig. Eine Reflektion der körperlichen Probleme durch die Hellsinne des Therapeuten zur Anregung der Selbstheilung komplettiert eine Reiki Anwendung.
Wir sind alle Energiewesen und die Quantenphysik hat nun auch bestätigt, das Materie nicht fest ist, so dass die heilsamen Energieimpulse das Feld im Körper zur Selbstreinigung anregen.
Einer Reiki Anwendung ist eine wohltuende beruhigende Erfahrung, die den Körper entgiftet, stärkt und harmonisiert.
Die Einfachheit den Körper in die selbstheilung zu bringen, empfiehlt es sich bei höherer Beeinträchtigung mehrere Sessions zu durchlaufen.
Da Ricky auf Körper Geist und Seele wirkt, ist es besonders gut bei Gefühlen des Burnouts und der Depression, um wieder Kraft zu schöpfen.
Eine einstündige Anwendung kostet 120 €, darin beinhaltet ist eine Beratung.
Du kannst Deine Session über calendly bei mir buchen.
Aber Du kannst mir hier auch schreiben,wenn Du dazu fragen hast.





Berliner Luft schnappen(Westend daily)

"Die müden Knochen müssen bewegt werden", 
"wer rastet der rostet..."
Wer kennt diese Sprichwörter nicht?
Wissenschaftler sind sich einig, das langes Sitzen genauso gesundheitsschädlich ist, und es die Lebenszeit verkürzt, als ob man Kettenraucher wäre..
 Die chinesische Medizin sagt zum Spaziergang, das es die Lebensgeister erweckt und der Blick in die Ferne die Augen schont. Letzteres ist wichtig weil wir immer mehr Bildschirmzeit im Tagesverlauf haben.
Tatsächlich ist es eine schlechte Angewohnheit immer in der Stube zu hocken, da es zu Depressionen führen kann. Der Mensch braucht die Vernetzung und Gemeinschaft.
Ein Spaziergang in der Natur wird von japanischen Ärzten bei psychischen Erkrankungen verschrieben..
Das Waldbaden und die Achtsamkeit sind wichtige Faktoren, um seinen Körper wieder aufzuladen. Deshalb mache ich in einer Gruppe ein Walk&Talk mit einer kurzen Qigong Anleitung. 
Ein Walk ist ein zügiger Spaziergang. Der Talk ist ein miteinander sprechen mit Kurzzeitcoaching. Qigong ist eine chinesische Bewegungsübung in Meditation und Atem.
Ich bin Coach und Reikimeister .praktiziere Yoga und Qigong.
Jeden Morgen hier im Westend in Berlin treffen wir uns am U-Bahnhof Ruhleben und machen eine Runde in die Fließwiese. Die Session beginnt pünktlich um 10 Uhr und dauert eine Stunde. 
Kostenpunkt :25€
Eine Ermäßigung gibt es bei einer Zehnerkarte wo eine Session 20 € kosten würde..
Bei widrigen Witterungsbedingungen fällt die Stunde aus. 
Festes Schuhwerk wäre von Vorteil, da ist teilweise glitschig und bergauf geht.
Ich bitte um eine Anmeldung..

Samstag, 15. April 2023

Ein Kurs im Wundern in der Gruppe

Dies ist ein persönlicher Erfahrungsbericht.
Durch die Plattform Meetup bin ich in einer englischsprachige Gruppe zum "Kurs im Wundern" gekommen. Dabei handelt es sich um eine 365 Tage Challenge, die jeden Tag einer Meditation zu den Sätzen beinhaltet.
Als Basis wird hier das amerikanische Buch von Pam Grout genommen, die mit dem gleichzeitigen Namen ". 365 Tage Challenge Experiment" ein Buch geschrieben hat, das ihre persönlichen Erfahrungen beinhaltet. Auch hat sie eine App die leider auf einem Android nicht funktioniert.
Ich möchte jetzt nicht weiter auf die Entstehung des Buches eingehen aber das Werk wurde gechannelt und wird als von Gott und Jesus zugeschrieben und da ist bei mir schon mal Sense wenn ich Jesus höre und ich weiß nicht ob es noch anderen Leuten so geht ,aber ich habe keine besonders gute Erfahrung mit Leuten die Jesus gläubig sind. Vielleicht gibt es ja zwei Versionen von Jesus eine Böse und eine Gute, aber ich habe Menschen kennengelernt die mit ihrem Alltag gar nicht mehr zurecht kamen, also mehr in der Anderswelt lebten und starke Medikamente brauchten gegen Schizophrenie. Wenn ich intuitiv daran denke ist unsere Kultur für solche Menschen nicht gemacht, ich denke eher an die Aborigines, die tatsächlich im unbewussten,intuitiven Welt Jahrtausende lebten und sich orientieren und auch deshalb für unsere Kultur, als faul und nicht lebensfähig eingestuft werden. Bedauerlicherweise hat man den Aborigenes den Alkohol gegeben... Damit sie nichts mehr fühlen und nichts mehr sehen, besaufen sie sich. Ich habe leider mit keinem Aborigines Menschen direkt geredet. Ich habe nur Bücher gelesen über Traumpfade und ihre Medizin , zu dieser unbewussten Aboriginals Kultur.
Zurück zu dem Übungen im Buch "Ein Kurs im Wundern".
Ich war begeistert dass eine Gruppe sich mit diesem Buch beschäftigt und habe gehofft dass ich meine zwiespältigen Gefühle mit jemanden in der Gruppe teilen könnte aber leider muss ich leider so ausdrücken, sind die Leute in der Gruppe alle gleich gestrickt und machen die Übungen, aber denken nicht weiter. Jetzt könnte man kritisch sagen, denken ist der Egoprozess und dabei geht's auch sofort in der ersten Übung in der der Satz steht "Diese Tür ist nichts" und der zweite Satz "Diese Dinge haben keine Bedeutung".
Denn wenn alles nur in meinem Kopf kreiert ist und alles nur ein Gedankenprozess ist, kann es nicht sein dass man alles in Frage stellt, sogar sein Leben? Die typische Reaktion auf den Satz die Sachen sind nichts  oder haben keine Bedeutung:
"Ich habe so viel emotionalen Ballast in Form von Sachen ich muss wegwerfen".
Was natürlich bedeutet dass alles eine Bedeutung hat und auch  mir wichtig ist. Aber auch dass man nicht nachhaltig lebt und seine Vergangenheit verurteilt. Und wenn ich weiter denke ist der ganze Prozess den man als Mensch erlernt hat für dieses Buch fraglich.
Der zweite Satz der mir sauer aufgestoßen ist, dass die Dinge keine Bedeutung haben  heißt der nächste Satz dann, dass der Mensch bedeutungslos ist. Man gibt den Menschen eine Bedeutung, bewertet sie, gibt eine Meinung dazu, und wenn sie diese denn emotional plötzlich nicht mehr passt, gibt man eine neue Meinung ab, und wirft diesen Menschen weg.
 Und haben die Dinge und die Menschen keine Bedeutung mehr ist man sofort bei sich selbst angelangt und kommt in einer Art Paralyse.
 Was ist die Welt?

Zumindest kommt man der Sache näher, das Menschen im Urwald die nichts tun, als sich mit Bethelblättern betäuben, Essen, Sex haben, ab und an
etwas zu essen zu besorgen, am einfachsten leben.
Also aller Ehrgeiz und Fortschritt adé und alles überflüssige einfach weg in die Tonne.
Gemeint ist wohl laut dem Buch von Pam Grout, dass man ähnlich einer Quantenheilung seine Gedanken mit solchen Sätzen stoppt und dem Universum Möglichkeiten gibt etwas zu verbessern. 
Nur was?
Wenn ich meine Erfahrung als Schöpfer meines Lebens mit euch teile und das in Form von einer Art "Quantentheorie", fehlt hier ein wichtiger Punkt nämlich: 
Was ist in diesem Moment wichtig?
Wenn ich für meine kleinen Wunder keine Intention habe wird es auch kein Ergebnis geben.
Höre ich doch bitte auf in der Vergangenheit oder Zukunft zu wühlen, oder mich selbst und Andere zu bewerten, wenn ich einfach in mir forsche, was ICH  JETZT in diesen Augenblick benötige und mich dann leiten lasse.
Und auch aus vielen kleinen Intentionen wird Grosses.
Aber was erhalte ich  jetzt und fühle mich  in das Spektrum des Quantenfeldes genannt Intuition,Instinkt, also ins fühlen was ansteht rein. 
Und wenn ich dazu ein bestimmtes Ritual,Meditation, Stein,Tensor,Tarot brauche, um besser in mich und das Universum hinein zu horchen ist das ein plausibles Mittel.Dinge sind ein Teil von unseres Glauben und der versetzt Berge!
Und schlußendlich der wichtigste Satz für mich :
Auch dieses Buch der "Kurs im Wundern" ist nichts.




Samstag, 18. März 2023

Die Welt meiner Intuition

Instinkt ist ein Alleinstellungsmerkmal,das einen manchmal abverlangt gegen den Strom zu schwimmen.Mit dem Strom meine ich den wortwörtlichen Gang zur Quelle des Potential.Und es ist natürlich ein Gang langsamer und mühseliger, als wenn ich den bequemen Trampelpfad meiner Gehirnwege nehme als diese noch unerfindlichen Wege,die man nimmt, wo man noch kein rechtes Vertrauen hat .Da wo die Angst ist und der Zweifel aufkommt ist der richtige Weg,wenn es denn auch eine Belohnung gibt.Oft vergessen wir unsere Wege,weil es sich nicht lohnt.Weil wir nicht darauf bauen können das die Lemminge es gut heißen werden,das Du diesmal nicht mitläufst.Und auch das es unser Ego ankratzt sich als Anfänger dumm anzustellen.Also verletzlich zu sein macht uns meist nämlich krank,weil es nicht erlaubt ist vom Umfeld.Und Krankheit hat auch den Vorteil sich nun aus dem Alltag auszuklinken und nochmals inne zu halten,ob wir unserer inneren Stimme mehr Aufmerksamkeit schenken sollten. Stell Dich nicht so an..Wir hassen es krank zu sein,denn weder das Mitleid Anderer macht uns stark noch die Sorgen, die wir nun erst recht unseren Angehörigen machen.Aber danach richtet sich der Körper nicht.Er würde lieber sich selbst zerstôren bevor du nicht kapiert hast, das es um Dich geht, und nicht um die Anderen.Das Du fühlen sollst was du nicht willst,nämlich so weitergehen wie bisher.Intution bedeutet Dir den Freiraum zu schaffen, das zu leben was Du willst.Der schlimmste Feind der Intuition ist das Misstrauen.Ich spreche aus Erfahrung.Der innere Kritiker kann sehr wütend sein,wenn es Mal wieder nicht schnell genug geht.Du kannst eben noch nicht zaubern Aber solltest Du!
Wenn Du einfach losgehen würdest und nicht wie ein bockiges Kind dich an falscher Stelle abstrampelst.
Natürlich wäscht sich so ein Makel erst auf dem Weg aus. Derjenige auf der Meisterschaft bleibt immer Schüler auch wenn er schon jahrzehntelang Lehrer ist können Schüler,die Grenzen aufzeigen.Und wenn Du dich fürchtest immer alles falsch zu machen?Oder einfach unvorbereitet und unperfekt immer und immer wieder scheiterst?Ja was ist Dein Weg?
Stur ins Verderben gehen?Aber außer das Du scheiterst kann doch nichts passieren,oder stirbst Du denn?
Aber wenn Du bis zum Lebensende ein unbedeutende Reikimeister bist und eine mittelmässige Vorturnerin ohne rechten Verdienst?Bereust Du es nicht?
Ja, vielleicht,aber ich habe noch so viele andere Rollen und schöne Momente, die ich nicht bereue.Was ist Intuition?Wenn Du einen Weg gehst wo Du meinst das Du Vertrauen kannst.Ich habe viel gemalt und geglaubt ich bin eine Malerin.Aber ich habe keine Bilder verkauft Ich war freudig in meiner Vorstellung wie die Bilder funktionieren könnten.Ein schönes Hobby..Gut ist.Es hatte sich nicht für mehr gelohnt.Es war meine Vision und mein Glaube,aber eigentlich nur eine Flucht vor meinem Alltag.Geld verdiene ich mit einem Job.Fas ist seit Ewigkeiten so,leider.Was auch immer es für Verdienste gibt.Es war eine Erfahrung wert...

Sonntag, 5. Februar 2023

Bring Liebe in die Situation

Gerade besteht ein starker Impuls für Veränderungen oder es passiert einfach.  Veränderungen die uns neu erfinden, aber uns teilweise wie ein schwerer Sack auf unserer Seele lasten. Das geschieht durch die planetarischen Konstellationen und durch die energetischen Veränderungen unserer Erde.
Psychosomatische Beschwerden, kleine Unfälle, Todesfälle erscheinen in dieser Zeit wie aus dem Nichts. Es ist umso wichtiger seinen Körper zuzuhören und sich den guten Gefühlen hingeben. 
Gute Gefühle entstehen durch gute Gedanken, bewusste Planungen und auch Entspannungsmethoden.
Was kann ich tun, was ist es das mir jetzt besonders gut tut, damit ich in bessere Stimmung komme?
Unser Geist möchte beschäftigt sein und in dieser Zeit kommen sehr viele wichtige Impulse für die Zukunft, die man sich am besten ersteinmal aufschreibt und zu einem neuen Zeitpunkt sortiert, wenn es einen wieder besser geht. 
Ein Abend Journaling oder Morgenjournal helfen, um die Gedanken zu sortieren und die Wichtigkeit zu selektieren.
Vielleicht ist diese Zeit auch gerade richtig lang ersehnte Pläne endlich auszuführen, aber nur diese, die dir wirklich Freude bringen. Wie oft möchten wir Dinge für Andere, oder Sachen die andere haben, die unserem Seelenplan überhaupt nicht entsprechen und dabei eher unsere Seele zumacht? Meist erwarten wir dann von anderen Menschen Hilfe, obwohl unsere Seele sich nach einem Ruhepol sehnt.
Es geht jetzt darum deine Intuition, das heißt deinen inneren Eingebungen zu folgen. Und diese inneren Eingebungen kommen nicht durch Social Media sondern durch Meditationen. Schreiben beispielsweise ist die eine Meditation, denn dann verbindet man sich durch den handschriftlichen Ausdruck, auch nach den asiatischen energetischen Prinzipien, direkt mit der Sprache aus dem Herzen. Das "sich Etwas von der Seele schreiben" sehr heilsam ist sagt schon der Volksmund. Es kann dort auch mal richtig negativ zugehen, und man  darf sich dann aber wieder auf die schönen Momente des Lebens fokussieren. 
Jammern ist auch mal gewollt, aber du kannst mit Methoden wie Lachyoga, Reiki, Yoga, Chi Gong deinen gesamten energetischen Körper von negativen Einflüssen reinigen. Unsere Aura ist verbunden mit dem gesamten Energiefeld in dem du dich bewegst. Und wir übernehmen nicht nur die Meinungen, sondern auch energetische Schwingungen von anderen in unserer Aura. Mit regelmäßigen energetischen Körperübungen wird die Aura durchlässiger, das heißt dass negative Schwingungen nicht hängen bleiben und dich beeinflussen. Aura Übungen wie Erdung, Räucherungen, Aura Essenzen und  tragen  von Mineralienschmuck sind nur ein kleiner Benefit hingegen  regelmäßige Körperübungen sowohl auch spezielle Meditationen und
Breathwork nachhaltig wirken.
"Bring Liebe in die Situation" bedeutet, dass du nur die Sachen machst die dir Freude bringen und deinem Seelenplan und  deiner Intuition entsprechen.





Kartendset Monology von Yasmin Boland ,selbstgekauft..
Kurzes Ritual:
Schreibe fünf Dinge auf, die du diese Woche gut gemacht hast. 
Und dabei ist es unwichtig ob es alltägliche Dinge sind die du wie selbstverständlich machst, sondern fokussiere dich auf das Gefühl , was es in dir ausgelöst hat.
Schreibe fünf Dinge auf, die du diese Woche gesehen hast und worüber du Lächeln musstest.
Manchmal ist es eine Spiegelung in der Pfütze oder ein Mensch der einen besonders gut gefällt, oder ein Hund der des Weges läuft, ganz egal was dir beim Anblick Freude gemacht hat, schreib es auf.
Entdecke fünf Dinge in deiner Wohnung, die dir besonders gut gefallen.
Es kann vielleicht ein Souvenir aus dem letzten Urlaub sein oder auch Kleidung, die du zu besonderen Anlässen getragen hast.
Dies sind deine Erinnerungen und wie fühlt es sich an diese Sachen wieder entdeckt zu haben?
Du kannst natürlich solche Übungen jeden Tag machen und auch ein Dankbarkeitstagebuch darüber führen, was dir alles Gute  im Leben begegnet ist, aber genauso wichtig ist es sich für die Zukunft ein Ziel vorzustellen.
Schreibe in den lebendigsten Farben deiner Vorstellung, das was du wirklich von Herzen möchtest, ohne darüber nachzudenken, ob es sich erfüllen könnte.
Hier ist die Kunst seinen inneren Kritiker mal auszuschalten. Das kannst du tun, indem du den inneren Kritiker deines Wesens als eine Person vorstellst, die du direkt ansprichst, ob er denn einmal beiseite treten möchte.
Manchmal möchte die Kritik auch einfach nur gesehen werden und du kannst dir den Frust, was alles nicht klappen könnte einmal von der Seele schreiben. Lass einmal wirklich alles raus egal, wie negativ. Jammern ist hier ausdrücklich erlaubt.
Danach fokussiere dich wieder auf dein zukünftiges Traumziel und frage deinen inneren Kritiker, wie er dir denn helfen könnte und schreibe dies auch wieder auf.
Unser Herz weiß den richtigen Weg und erst wenn alle Lagen der Kritik durch das Annehmen(Schreiben) abgetragen sind kommt das Bewusstsein des  Herzens zum Vorschein.
Alle Dinge die in deinem Leben  wundersame Weise dann doch noch geklappt haben, kannst du zur Bekräftigung auch noch einmal in dein Bewusstsein bringen und aufschreiben.




Freitag, 3. Februar 2023

Imbolc Ritual

 


Sich  auf das neue Licht einzustimmen und auch vorhandene Visionboards mit dem Licht der Brigid zu segnen, kann einen neuen kreativen Schwung auslösen und verbindet mit der Intuition.Der Zeitpunkt diese Woche in 2023 ist auch gut sich  mit den Vollmondenergien zu verbinden und das beschriebene Wasser mit Mondlicht zusätzlich aufzuladen. Du kannst das Wasser danach als geweihtes Wunschwasser abfüllen und auf Deinen Altar stellen oder in eine Ampulle füllen und am Körper tragen.

Hier die Dinge, die ich dafür verwende:

Kerze

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 Schüssel

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Steinset

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 ätherische Öle

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 Schwimmkerzen

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Phiolen 

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 Haftnotizen violett ( Violett ist die Farbe der Transformation)

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Saint Germain 

der aufgestiegene Meister war ein Heiler und arbeitete mit der Transformation , der violetten Flamme. Hier ein interessantes Buch dazu

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Runenbuch

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 Steinrunen

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 Maria Magdalena

Heile Deine Weiblichkeit

.. ist ein Buch das zum Urchristentum führt und die Autorinnen geben Meditationen und Rituale an die Hand 

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Eine Möglichkeit sich zu dem neuen Licht des Jahres einzurichten sind nicht nur kleine Rituale wie eine Glasschale mit Wasser, Lavendelöl, Bergamotte und Cassia ,Zimtöl und Mineralien aufzufüllen, und Affirmationen auf kleinen violetten Zetteln aufzuschreiben und in das Wasser zu legen. 

 Dann setze auf das Wasser Teelichter oder Schwimmkerzen.

 Lass die Kerzen abbrennen. 

 

Die Schale mit dem Wasser weihst Du mit einem Gebet an Maria, oder die große Göttin Ma.


Lege die Rune auf Deinen Altar oder male sie auf Deinen linken Unterarm. 

Wenn Du eine große Altarkerze hast kannst Du die Rune Ma in die Kerze ritzen und die Kerze mit Rosenöl weihen.

Du kannst  danach die Zettel vergraben, oder in dem Wissen das alles  sich regeln soll und zum Wohle alle  geschieht an einem Donnerstag Hekate auf einer Weggabelung hinlegen.

Das Wasser kannst Du in einer Phiole bei Dir tragen, oder Deine Zimmerpflanzen damit giessen.

Du kannst Dich in weiß kleiden. Setze Dich meditativ hin und dann kannst Du  Dich mit einer Lichtsäule verbinden,

 indem Du eine weisse Kerze auf den Boden stellst und Dich davor kniest oder setzt, die Kerze mittig vor dem Körper. 

Dieses Kerzenlicht samt Kerze mit halb geöffneten Augen( leichter Silberblick auf die Flamme) siehst Du an, bis Du die Konturen der Kerze in Dir siehst.

 Diese innere Imagination lässt Du innerlich grösser werden

 und sich ausbreiten zu einer Säule in der Du kniest.

Du kannst mit dem Achtsamkeitsbodyscann, nun Deine Aura reinigen und und mit einem DANK im Licht versiegeln.

 Der Dank kann eine Imagination einer  weisse Blüte, eine Feder oder Münze sein.

Diese wird  Dich als Symbol der Verbundenheit mit der geistigen Welt immer wieder im Alltag begleiten.

Du kannst ein Armband aus Steinen als Erinnerung tragen und sie während des Weiheprozess mit vor die Kerze legen.

Dieses Ritual kannst Du immer wieder machen.

 

 


Samstag, 22. Oktober 2022

Bali- Hau ab und komm nie wieder

 


Erstmal Hallo, ich bin Simone. Diesen Blog habe ich ewig nicht mehr beschrieben, aber doch zeigt es mir meine verzweifelten Versuche andere zu beeindrucken- und vielleicht Andere und mich zu bereichern.. Mit nutzlosen Wissen wie mir scheint, aber es macht unglaublich viel Eindruck in was für Hypnosen man sein Geist bringt und sich selbst überzeugt.Wir haben jetzt ja keine Blogs mehr das ist Oldschool. Heutzutage zieht man komische Grimassen und versucht irgendein Gerede von einem Komiker noch komischer zu machen indem man sich filmt und die Lippen synchronisiert..das ganze auf Tiktok, oder man springt ins Bild und tanzt als ob es kein Morgen gäbe. Bücher überleben auch nur in epischen Lovestories oder viel Science Fiction.Vielleicht bin ich mit meinen mittlerweise 55 Jahren zu überrascht, das ich doch eine dieser Kritiker werde und von Jugend fabuliere.

Wenn man älter wird hat man auch diese Symptome ab 45, die man genau im Visier hat.Und ebenso habe ich schon mit 25 begonnen mir zu schwören, einer dieser athletischen Hippieomas zu sein, die einfach nicht alt aussehen. Zeitweise habe ich immer Sport gemacht und konnte aber auch phasenweise wie ein Mummelgreis vorm Labtob gehängt und mich berieseln lassen.Ich wollte nie einen Fernseher, aber doch nun besitze ich einen aber recht klein und streame. Ist mir aber zu blöd das Wohnzimmer zu beschallen, also doch nur Labtop und Kopfhörer ...Das sieht immer noch seriöser aus, als ob man einen Flachbildschirmfernseher in Wohnzimmerwandfläche besitzt und dann Videospiele macht.Dabei sieht das keiner, denn ich bin ein Single,arbeite und mache ständig Unordnung, der lieber keinen Besuch einlädt oder irgendwelche Interieurglanzfotos der Wohnung auf Instagram zeigt.Im Gegensatz zu vielen Influencern wohne ich in keinem Loft,aber für ein Foto scheuen die auch keine Kosten, um sich im Hotelzimmer oder "Workingsspace" abzulichten. Man weiß nie wieviel Fake daran ist.

Interessanterweise bin ich die ganzen Jahre beim Yoga hängengeblieben und die ganze Sache wuchs auch immer mehr. Man postet nun auf Instagram die ästhetischsten Körper, die sich elegant im Flow verbiegen.Wahrscheinlich gibt es dafür auch Filter, das der Kugelbauch gebräunt definiert und und der dicke Hintern nicht hängt sondern konkav appettitlich wie ein Apfelbäckchen durch die ultraengen Leggings sich darbietet.Und ich habe mir gedacht, das ich das auch will!

Hahaha- reingefallen. 

Mit 55 wird man unbeweglich und steif und statt ein Dauerabo beim Physiotherapeuten zu haben macht man von alleine Sport. Ich zumindest spiele seit etlichen Monaten, nachdem der Corona-Lockdown in der Firma, besonders unserer starrköpfigen Abteilung, durch mein insistieren von Argumenten, aufgehoben wurde, wieder die Sportskanone und mache wenigstens 20 Minuten für meine Kollegen ein paar Bewegungsübungen gegen Genickstarre, Buckel und Hüftschmerzen, und einmal pro Woche im Park Qigong.

Geld verdiene ich damit nicht, aber ich bekomme Anerkennung und ich mache selbst regelmässig etwas. Das ist mein Trick gegen den inneren Schweinehund, der es sich mittlerweile auf dem Sofa so richtig gemütlich gemacht hat. Das ist der wahre Post Covid Albtraum- Wir sind alle träge und nicht mehr beweglich geworden,denn ausser Videosport in schlechter Qualität gab es nur einen Spaziergang.

Ich hatte letztes Jahr im Herbst eine Walkinggruppe gegründet und ich war die Jüngste, denn 10 Kilometer Ausflüge sind eben Oldschool.Leider aber auch die älteren Herrschaften, die sich im Besserwissen gerne konkurrieren.Man kann sich nicht wirklich dabei entspannen.

Und Bali ist der Inbegriff von ästhetischem Reisen.Auch hier gibt es epische Fotomotive, die einfach als Kulisse  für diese Influencer aufgebaut wurden.

Und es gibt Ubud, der Inbegriff von "Love Eat Pray" und dem Yoga.Ist es eine Offenbarung, das dort viele ihren Yogalehrer gemacht haben und ich beobachtete in Berlin einen Zusammenhalt von den Eingeweihten, und mein Reise-Gen begann zu pulsieren, denn alle waren so wie ich es früher war. Locker, großzügig, offen und interessiert. Seit wann gehöre ich nicht mehr dazu? 

Ach ja, seitdem ich immer weniger allein verreiste und ich mich um Menschen kümmerte, die sich gar nicht für mich interessierten oder verstanden. Das sagt jeder und das ist doch nur alles Einbildung.Hmm...

Seitdem ich verstanden habe, das ich in einer größeren Midlifecrisis bin,habe ich mich immer mehr zurückgezogen und geschämt.Also presche ich nun voran und höre auf mich zu verstecken. Ich habe keinen Grund dazu, denn auch wenn mein Umfeld nicht gerade passend ist, kann ich doch eine Plattform finden wo ich Ich sein kann, oder ?

Ich, die gerne Leute kennenlernt, die gerne liebt,die laut und falsch singt, die gerne malt,gerne asiatisch und vegan isst, die gerne Sport macht, die gerne lacht, die gerne schwimmt, die gerne taucht, die gerne surft, die gerne Schmuck bastelt und die verdammt gerne fotografiert und schreibt.

Das alles kann ich auf Bali, solange ich noch jung sein darf will ich es sein. Weg mit dem ständigen Sorgen um jede komische Entscheidung, die gegen jeglichen gesunden Verstand ist, weg mit dem unglaublich miesen Laune meiner Mitmenschen, die man nur schütteln möchte. Manchmal klappt es ja auch, aber oft hänge ich selbst fest und dann brauch ich selbst wieder einen Anschubser, den ich nicht nur durch eigene Meditationspraxis , sondern auch durch spirituelle Unterstützung von anderen Heilern für teures Geld  kaufe. Ich denke das sagt alles wie unwohl ich mich oft fühle.

Ich habe mich für  20 Tage in ein Yogaresort eingebucht und werde das alles abschütteln. Ich möchte nicht mehr diese Opferhaltung und Unsicherheiten in meinem Leben, wer ich für Andere zu sein sollte.

Und ich werde auch aufhören nochmal die Mutti für Andere  (auch besonders verpflichtend für meine eigene Mutter seit dem Tod meines Vaters)zu spielen.

Ja wir werden sterben, aber noch nicht heute und ich lass mir  meine Lebendigkeit nicht schon vorher begraben, auch wenn schon einige in meinem Alter  verstorben sind.Und auch wenn ich allein bin heisst es nicht das ich innerlich absterben muß, weil mir keiner zuhört oder in mir ein Projekt für das Überstülpen eigener Ansichten, Projekte sieht und mich " verbessern" will.Ich bin kein Opportunist, weil ich Freunde bräuchte.Allerdings sieht es so aus, das man somit so vorsichtig ist in dem was man von sich erzählt, das man besser schweigt. Denn es hat sich im Laufe der Jahre der  Anspruch und Ehrgeiz wie es laufen sollte ziemlich stark erhöht, weil man zuviel Zeit hat darüber alleine nachzudenken, das Andere  ja nie haben.Und selbstverständlich läuft es in Gedanken völlig rund während die Realität sich völlig gegenteilig entwickelt, wenn man sich so versteckt.

Es läuft einiges schief und für Andere hört sich das  selbstverordnete Vegetieren, in deren Augen genannt Faulenzen , aber  auch für die  "das Ruhe vor allen haben sich entfalten können", sprich immer allein sein wie der perfekte Plan an, und sprechen von meiner ständigen Unzufriedenheit.

Ich will nicht absprechen, das Familie anstrengend ist,  denn ich habe es bewußt abgewählt, weil ich glaubte es gibt immer Menschen, die sich nach Feierabend gegenseitig inspirieren und Spaß haben.Ausserdem hab ich mich immer in meine Arbeit reingekniet und bin oft erschöpft  gewesen, so das ich nach ein paar Jahren die Reissleine zog, und mich finanziell etwas einschränkte um auf Teilzeit zu gehen.Und meine Arbeit ist.......- nur ein Mittel, um zu leben.Aber unfreiwillig mein Lebensmittelpunkt geworden.

 Das es  so ruhig um mich rum ist. liegt wohl auch an meiner mentalen Anpassungsfähigkeit ständig mir selbst Verantwortung zu implemtieren.Ich habe mit dieser Entscheidung seit mehreren Jahren mir selbst ein Gefängnis gebaut.

 Und ist ja auch unglaublich raffiniert, wenn man sich plötzlich selbst wie ein ungehobelter Teenager in Selbstmitleid hinflätzt und die anderen spiegelt oder sie wütend angreift, weil man nicht aus seiner Haut kann.

Wenn Leute von Panikattacken, Depression  und HSP auf Instagram posten hab ich schon immer die passende Strategie gefunden, um nicht in ein Loch zu fallen. 

Diese Bali Reise mit Ausbildung zum Yogalehrer ist vielleicht auch nur eine Strategie, um mich wieder körperlich und seelisch auf Vordermann zu bringen.Aber es geht nichts über eine gute Meditation, das alles nur Gedanken sind und nichts die Realität, Wenn ich heute meine Reise in Gedanken vorstelle, habe ich zuerst das Geplänkel des Mindfucks der Medien im Kopf..:

Corona.- hoffentlich bekomme ich kein Corona

Flugchaos auf dem BER- hoffentlich bekomme ich meinen Flug und habe mein Gepäck..

Und dann kommt Bali und ich bin endlich raus aus dem Scheiss: Energiekrise und  Kostenexplosion  

Warum ausgerechnet Bali oder Hawaii? Weil ich glaube und hoffe das diese Angst das Leben zu verpassen aufhört.. Lets go surfing.

Nachtrag : Ich bin zurück gekommen, Ich habe weder die Yogaausbildung abschließen können, noch irgendwelche legendären Wasserfälle oder Wellen bestiegen. Gleich in der ersten Woche bin ich in ein Loch gefallen und hatte mir im Schienbeien eine Arterie abgerissen, die schlecht vernäht wurde, so das ich nochmals in eine Spezialklinik zur Operation mit einwöchigen Blutaufbau und Antibiotikatherapie  also im Krankenhaus verbrachte .Ich war zwischenzeitlich pleite, weil die Auslandskrankenversicherung nicht sofort zahlte ,und meine Auslagen über €1000 erst in 8 Monaten, eigentlich wurde ich wie ein Mensch zweiter Klasse behandelt und musste trotz tiefer Wunde über eine Stunde auf eine Behandlung warten.Ich habe durch Fehlzeiten keine Yogalehrerzertifizierung machen können und habe damit 2000€ quasi in den Sand gesetzt, denn die Onlinversion die ich jetzt machen darf, hat bei Udemy nur einen Wert von 100€. Ich konnte praktisch gar nichts machen, außer mit dem Taxi  Sightseeingtouren. Es ist dort sehr günstig, so das ich nicht vorzeitig abreisen mußte. Ich habe von einer Freundin Geld geschickt bekommen.Ich habe die Freundlichkeit  und Hilfsbereitschaft der Balinesen sehr geschätzt, hingegen mich die Yogacommunity erstmal schockierte mit ihrer Ignoranz.Ich bin die Zeit auf Bali komplett auf mich angewiesen gewesen, denn ich konnte keine Freundschaften schließen.


Donnerstag, 10. Januar 2019

Was das neue Jahr verspricht..

Grundgütiger der Kalender ist wieder mal vollgestopft mit To Do Listen und Du verfällst schon mitte Januar in den gewohnten Trott.Wenn Dir das bekannt vorkommt, dann sage ich nur "welcome in the Club".Wobei ich auch schon bei der ersten Strategie bin, die Du Dir zunutze machen kannst, um auch wirklich etwaa zu bewegen.Die meisten Manager machen Meetings und Brainstormings, um auf ihrer Zielgeraden sich auszutauachen und zu beraten.Aber warum schämen wir uns fremd für Pläne und To Do Listen?
Oftmals sind Joint Venture früher beim Friseur oder in der Kiezkneipe entstanden. Man wusste wer etwas kann, und  man stellte sein Können in das rechte Licht.Das Thema Delegieren wurde auch unter dem Motto" eine Hand wäscht die Andere" zum Freundschaftspreis abgeschlossen.
Wo findet man heutzutage Netzwerke, due vielleicht in dieser Art funktionieren?Innerhalb des Freundschaftskreises oder Kollegenkreis mal nach einer Hilfe zu fragen, oder sich als Nachbar auch hilfrejch zu erweisen gibt Bonuspunkte, wenn es mal in der To Do Liste hakt.In der virtuellen Welt gibt es Nachbarschaftsseiten wie Nebenan.de,oder Hilfeseiten über Facebook.Vielleicht nutzt man aber auch einfach das schwarze Brett im Supermarkt.
Finde für Dein Projekt einen Mehrwert ,das den Helfenden locken könnte.Vielleicht gibt es etwas das Du nicht mehr brauchst, aber derjenige gut verkaufen kann.
Wobei ich nun  beim Querdenken angekommen bin.Wenn Du vor einem Problem stehst, dann mache Dir einen Zettel und schreib das Problem auf.Links schreibsf Du alle Hinderungsgründe und rechts alles was Du zur Lösung benötigst.Dann schaust Du deine rechte Seite an und suchst die einfachste Möglichkeit raus. Nun kommt dann die Visualisierung ins Spiel.Stell Dir die Lösung mental bildhaft vor und sprech öfter mit Deinem Netzwerk darüber, oftmals kommt beim miteinander reden eine geniale Abkürzung für das Problem in den Sinn und im gegenseitigem Anspornen erledigt man seine Dinge viel schneller.
Nun zu den Dingen, die einen nerven, weil man sie schon immer machen wolllte aber es immer wieder aufgibt..Oftmals sind es Dinge die einfach untergehen.So zum Beispiel Sport machen..Fast jeden Januar sind die Fitnesstudios voll, um dann im Laufe der Monate immer leerer zu werden..Musst Du jeden Tag über das Duschen und Zähne putzen nachdenken?Wäschst Du Dich im Laufe des Jahres nicht mehr?Richtig, die Körperpflege ist zur Routine geworden worübee wir nicht mehr nachdenken müssen.Wenn Du Dir erstmal als kleines Ziel setzt jeden Morgen und abend nur je 15 min. Sport zu machen, wie zum Beispiel eine Auswahl an Yogaübungen so machst Du in der Woche 3,5h Sport und sparst Dir einen dreimaligen Besuch im Fitnesstudio pro Woche.Wenn Du Dir ein Zeitlimit setzt und Dir die effektivsten Übungen raussuchst kann das auch anstrengend sein.Zeit ist relativ und lässt sivh nach Empfinden ausdehnen.Mache Dir eine einfache Regel wie zum Beispiel:Bevor ich morgends im Bad bleibe und  duschen gehe hole ich mir eine 0,5l Flasche Wasser, die ich beim Sport  austrinke.
Wenn ich meinen bequemen Schlafanzug anziehe kann ich auch gleich damit 15 min Sport machen..Danach mache ich mich frisch und putze meine Zähne.
Anstatt die Rolltreppen und Fahrstühle zu nehmen gehe ich die Treppen.
Das Wetter ist schön, also fahr jch mit dem Fahrrad zur Arbeit.Ich spare im Sommer Fahrgeld und bleibe fit.Im Winter nehme ich den Stepper oder den Ergometer vor dem Fernseher oder jch telefoniere beim Treten.
Diäten..Was für ein furchtbares Unterfangen. Erste Regel.- koche selbst und nehme bitte keine Fertigprodukte.Pizza, Käse, Weizenprodukte und Zucker (keine Schoko und Müsliriegel!)vom Speiseplan streichen.Nehme Roggen, Hafer und Dinkel.Höre auf Deinen Körper und esse immer nur die Hälfte. Wenn Du eine Tiefkühltruhe hast , dann friere immer die Hälfte Deiner gekochten Gerichte ein.Lass Deinem Körper 12 h Zeit zur Verdauung und sorge für 8 h Schlaf täglich!Also ab 18 Uhr nichts mehr essen!Es ist besser sich den Bauch nach Gefühl einmal vollzuschlagen, dann aber den nächsten Tag wieder wenig zu essen.Der Körper gewöhnt sich sehr schnell an Ersatzkost wie Obst, Reiswaffel oder mal ein richtigen  Kakao mit heiss Wsser aufgegossen ohne Zucker.. Auf jeden Fall hilft in der Anfangsphase unmengen an Wasser zu trinken und sich morgends einen Zitronen Ingwer Tee zubereiten aus frisch gekochtem Extrakt.

Die Verknüpfung von Aufgaben und Regeln erleichtern die Abläufe und werden auch zur Gewohnheit.Denke Dir Speisepläne aus und nutze sie  immer wieder, so das Du im Kochen routiniert wirst.Außerdem fällt Dir das Einkaufen leichter und Du weisst was Du an Mengen benötigst und sparst Zeit und Geld.Wenn Du die besten Diätrezepte liebgewonnen hast locken Dich keine Fertigpizzen mit Plastikkäse mehr.

Ich setze dieses Jahr auf die Routine und mache für meine Projekte Termine im Zeitkalender. Mkt Deadlines. Desto kurzfristiger die kleinen Schritte sind desto besser.Ich schreibe von Zeit zu Zeit ein Meckertagebuch, wenn es nicht so rund läuft und schimpfe, um dann wieder neu zu kallibrieren. Ein Tipp habe ich kürzlich gelesen, den ich für etwas eigenartig finde, aber das mache ich nun auch. Man sollte seine Träume und Ziele jeden Tag vier mal aufschreiben. Vielleicht ist es ein Tipp, um nicht wider seine Vorsätze aus den Augen zu verlieren. Wobei ich denke das Wichtogste ist das man ein gleichwertiges Erfolgsteam aufbaut. Wenn man ein Buch schreiben will, sollte man sich mit Autoren austauschen und auch bei Youtube oder Podcastplattformen sich informieren.Und natürlich auch einfach machen und sich das Feedback von Freunden holen, auch wenn es nichts heissen mag, denn über Geschmack lässt sich streiten.Mit Kritik muß man u,gehen können und man sollte deswegen nicht gleich aufgeben. Viele Erfinder und Künstler mussten sehr resilient übee ihre Misserfolge werden bis sie erfolgreich wurden. Mach es ei facj weil es Dir Spaß macht und Du weisst ,warum Du es für Dich
machst.
Ich hoffe Du konntestnein paar Tipps mitnehmen.Für alles gibt es natürlich auch gute Bücher. Meine Liste würde hier sehr lang werden, aber nu  kst es schon sehr spät geworden und ich will schlafen gehen.

Mittwoch, 18. Oktober 2017

Licht und Liebe Spray- >Spannende Produkttestung !

Ich war letztens erschüttert als eine amerikanische Studie aufdeckte das in den naturreinen Ölen von Young Living Petroleum nachgewiesen wurde . Was für eine Schweinerei!
 In meinen Studien über ätherische Öle fand ich wahre Heilschätze und ich war von den Mischungen vollkommen überzeugt, obwohl sie teilweise so impertinent rochen, das einen der Würghreiz schon hochkam.Ich mußte mich an die "Schwingung" erstmal gewöhnen und ganz ehrlich es waren manche wohlverheißende Versprechungen, das ich  meinen Körper damit von oben bis unten salben ließ und tatsächlich erstmal einen hype hatte, der recht schnell in ein down abschwang.Die Öle waren nicht einfach zu händeln und man kann nur sagen das es etwas für Roßhäuter ist, die so einiges an Energie vertragen können.

Letztens sah ich eine unglaubliche Wandlung eines Bekannten, der immer eine Brille trug und auch tiefe Falten hatten.Zuerst konnte ich es nicht wirklich zuordnen, aber dann hörte ich das es durch ein ungarisches Wunderspray dazu kam.
 Ich bin bei "Wundern" nach dem ganzen Wissensdurst über ätherische Öle und deren Nutzung etwas skeptisch geworden. Denn anstatt ich die Leute mit den Produkten behandelte, um mit Valor wieder die Wirbelsäule durchgängig und zu begradigen, lief es nicht.Ich wusste nicht warum.
Die Leute trauten mir das nicht zu?
Es mußte etwas geben, das die Leute einfacher nutzen konnten und das nicht stinkt, esoterisch abgedreht klingt oder irgendwie doch irgendwo für ein paar Euros zu erwerben gibt, das die Leute dich fragen, ob  Du bei dem Preis den Verstand verloren hast.

Ich informierte mich über Lavylite.Licht und Liebe. EIn ungarisches Kräuterspray.
Ein Spray!
Das ist praktisch, denn sprayen kann jeder und man muß denjenigen noch nicht einmal berühren.
Und ich studierte mal die Kräuter und fand alte Allrounder in der Mischung,deren Mischung um einiges verwegen klangen.
Das Geheimnis liegt in der Mischnng. Denn als erste Zutat ist das Wasser! Das es sich hier nicht um gewöhnliches Wasser handelt ist wohl jedem klar. Wer sich mit Quantenheilung und der Informationsaufnahme des Wassers beschäftigt hat könnte ahnen, was der Erfinder nnn hiermit meint.Aber nennen wir es einfach ein Kosmetikprodukt das Körper und Seele berührt und etwas Positives für Dich tut.
Ich bin gerade im Selbsttest. Ich habe eine hartnäckige Erkältung mit einem Ohrenunterdruck.
 Mein bester Freund soll demnächst deshalb ambulant operriert werden.
Und mein Vater ist so voller Schulter- und Rückenschmerzen das er 8 Schmerztabletten täglich nehmen soll!
Ich habe die Produkte bestellt und erwarte nun positive Ergebnisse.Ende der Woche habe ich das Paket und ich werde Euch berichten!

Montag, 24. April 2017

Strukturierungmagie

Heute habe ich mir Gedanken gemacht über Strukturen und Gedanken. Meine Gedanken gehen oft tagsüber in neue Pläne und Ideen. Man nimmt sich vor ,am Wochenende voller Elan etwas Neues zu erfinden. Manchmal sind es auch Angewohnheiten, die man einfach etablieren sollte. Wie zB Sport machen oder sich gesünder ernähren. Mit der Ernährung beginnt es damit, dass man im Buchladen steht und sich  Kochbücher ansieht. Da stehen dann zu Hause, die Bücher über leckere Smoothies und vegane Ernährung. Und damit ist es nicht genug kaum schaut man sich die Rezepte an entdeckt man Dinge, von denen man noch nie gehört hat. Also ist man wieder damit beschäftigt sich die speziellen Zutaten und Werkzeuge zu besorgen. Also man kauft wieder!
Und letztendlich sitzt man dann wieder zu Hause in seinem Sofa, und hat keinen Appetit und keine Lust diese ganzen komplizierten Dinge in Angriff zu nehmen..
Aber ich bin wirklich ein Künstler denn tatsächlich hatte ich mir aufgrund dessen eine Nahrungsmittelallergie etlichen Beschwerden zugelegt. Nun musste ich kochen.
Der Bedarf an Dingen war nicht das Problem, sondern dass ich jetzt ein Sonderling war. Kein Mensch ernährt sich gesund! Das beginnt damit dass in den Restaurants kaum vegane Ernährung angeboten wird. Auch glutenfreie Bäckereien gibt es kaum in Berlin. Letztendlich ernährte ich mich fast nur noch von Nüssen und Avocados am Morgen. Oder ich stand morgens in der Küche und machte mir Hirse und dazu ein leckeres Ayurveda Kompott. Aber meistens  bin ich morgens nicht so gut drauf. Für den Transport kaufte ich mir ein  Blechgeschirr aus Indien, das ähnlich wie ein Henkelmann ist, aber leider passt da nicht so viel rein. Inder haben wohl keinen Appetit!
Die Struktur morgens sich die Zeit zu nehmen ordentlich zu frühstücken und sich etwas zu essen zu machen war sehr hinderlich. Wenn leider bin ich ein Mensch der sowieso erst um 7Uhr aufwacht und trödelt und erst um 9:30 Uhr auf Arbeit ist ,das das sind glatte drei Stunden später als der Rest der Belegschaft. Ich will mich nicht beschweren ich bin schon immer ein Sonderling - also wäre es doch ein Leichtes einfach das zu tun was wichtig ist?
Aber nein ,man macht sich Gedanken über jede Pause ,die danach kommt . Man startet in den Arbeitstag als wenn man eine Rakete ist.
Manche Leute argumentieren dass sie den ganzen Nachmittag Zeit haben um endlich für sich etwas zu tun. Bei mir ist es aber so, dass ich ich wenn ich morgens so früh auf Arbeit bin ,ab 12 Uhr das Gefühl habe, der Tag endet nie. Um 11 Uhr habe ich einen mörderischen Hunger und dann ist nicht mit mir zu spaßen. Ab 13 Uhr bekomme ich Kopfschmerzen. Um Punkt 15 Uhr gehe ich nach Hause um dann ins Bett zu starten. Wenn ich gut bin mache ich noch vorher Qigong ...In der Hoffnung dass das helfen würde.
Also sitze ich zu Hause und mache Pläne wie ich in meinen Tag neu strukturieren kann ab morgens. Ich verwende sogenannte Zeitinseln...
Ich will damit sagen, das es öfter auch nicht rund läuft.Aber ich habe da ein paar Dinge,die helfen..
Hier nun meine ultimativen tipps wie ich meinen inneren  strukturellen Chaos bislang zu Leibe gerückt bin.
Schreibe Tagebuch oder mindestens eine Seite pro Tag. Mache dir dabei bewusst wenn du schreibst wie der Tag gelaufen ist und was dich so richtig ärgert lass einfach raus. Wenn die bewusst bist was für negative Gedanken du aufgeschrieben hast ,Liehst du dir die Sachen noch einmal durch und überlegst dir dann, was du eigentlich willst.
Sehe diese Negativität als Chance etwas in dir zu verändern, verurteile dich nicht!
Schreibe nun unter dieser Seite stichpunktartig auf was du verändern möchtest.
Nur kannst du mir Möglichkeiten ausprobieren um etwas zu verändern. Du kannst zB die Situation segnen.Segnen  heißt dass du das Gute daran siehst. Und es ist eine Art von loslassen, so dass du deinem Unterbewusstsein die Möglichkeit gibst  eine Lösung zu finden.
Du kannst Situation mit Menschen sogar völlig transformieren indem du ein kleines Ritual machst. Das hört sich jetzt vielleicht etwas seltsam an ,aber es hat mir schon sehr geholfen. Wenn du in dir ein klares Bild der neueren Situation hast die du dir ersehnt, ist das ein Anfang  um  etwas zu manifestieren.
Setze dich ruhig hin und stelle dir vor, wie deine Arme und Beine ganz warm werden und auch dein Schultergürtel ganz entspannt.
Du versuchst dich jetzt nur auf diesen Augenblick zu fokussieren. Du stellst  Dir, zwischen deinen beiden Handflächen die du gegenüber setzt ,eine goldene Lichtkugel vor. Dann setzt du mit beiden Händen diesen Lichtkugel wie eine Krone auf deinen Kopf und siehst imaginär deine Hände über den Körper bis in den Schoßraum. Vielleicht spürst du eine Wärme durch deinen Körper fließen. Du hältst deine Hände ,als wenn du einen Ball in deinem Schoß halten würdest.
In diesem Ball imaginiert du nun die erwünschte neue Situation. Du kannst dafür die Augen geschlossen halten und muss sich nicht zu sehr auf deine Hände konzentrieren als mehr auf das Bild und die Absicht dass du es in diesem Bereich reinlegst. Du kannst dir vorstellen dass du einen Film gemacht hast mit der Kamera oder nun diesen Film auf dem Handy in deinen Händen abspielst gefangen iim Energieball.
Dann atmest du tief ein und mit dem Ausatmen wirst du diesen imaginären Ball zwischen deinen Händen in die neue Situation rein ,oder der Person, die dich bislang störte zu. Du bedankst dich dann und lässt absolut die Situation los - keine Gedanken mehr .Du vertraust jetzt dem Universum, das eine perfekte Lösung für das Problem gefunden wird.
Zweite Möglichkeit.
Deine Liste mit negativen Dingen und du schreibst sie auf einem extra Zettel. Auf der Vorderseite ,das Problem nun von links unten nach rechts oben durchstreichst.
Auf der Rückseite schreibst du deinen Wunsch. Dann legst du diesen Zettel in ein Kästchen indem schon ein Bild von einer vier wichtigen Person drin liegt. Das kann eine Ahnin oder Ahne sein, oder ein Schmuckstück was dir jemand geschenkt hat, und  Dir viel bedeutet, oder auch Bilder von Jesus, Buddha oder eine Energieyantra. Ist. Spür für dich in hinein was dein persönliches Kraftsymbol ist.
Stelle das Kästchen auf deinem Nachttisch oder in der Nähe deines Bettes., aber bitte nicht unter das Bett.
Dritte Möglichkeit
Das Ritual heißt "das automatische Lichtbad"
Du machst wieder kleine Zettel mit den gewünschten Resultaten . Dann nimmst du eine Glasschüssel und fühlt sie mit Wasser. Das Wasser lädst du mit guten Worten auf. Du umfasst die Schüssel und sprichst  einen Segen aus. So z.b:,: Wasser, ich segne in dir die göttliche Liebe und Intervention.
Dann legst du deine Zettel in das Wasser. Und auf das Wasser setzt du nach Anzahl der Zettel Teelichter drauf, die du dann mit Segenswünschen anzündet.
Wem das alles zu viel Zauberei ist und er doch lieber auf sich ologie und NLP setzt habe ich hier noch andere Tipps.
Schaue dir dein geschriebenen Text an und hinterfrage dich , der Perspektive eines guten Freundes ,was du Objektiv machen könntest. Tue so als ob du dein eigener Coach wärst.
Mache einen feierlichen Beschluss der Veränderung. Setze dir ein Ziel, dass du diese Woche noch verändern möchtest. Und mach erst einen kleinen Schritt. Verspreche dir kurz vor dem Schlafengehen, dass du dein Vorhaben morgen bis zu einer bestimmten Uhrzeit in die Tat umgesetzt haben wirst. Stelle dir bereits vor ,wie du voller Freude zu diesem Zeitpunkt die Aktivität gestartet haben wirst. Stelle dir den Wecker deines Handys auf diese Uhrzeit. Wiederhole dieses Ritual jeden Abend und lasse dein Handy auf diese Weckerzeit stehen bist du deinem grossen  Ziel näher kommst. Jeden Tag ein winziger Schritt kann eine große Sache werden . Lasse dich von nichts abhalten und versuche auch nicht dich rauszureden dass du immer verabredet bist. Suche dir einen Zeitpunkt, wo du immer Zeit hast und plane so das Du unabhängig bist von Õffnungszeiten, Telefonaten, essen machen und Chaos.
Versuche möglichst viele kleine Tätigkeiten wie Einkauf und Besorgungen mit  Arbeitswegen zu verbinden. Streiche einfach schlechte Angewohnheiten wie  zuviel am Computer sitzen, spielen, stundenlang telefonieren, oder fernsehen aus deinem Programm und mache stattdessen Sachen die wirklich wichtig sind. Und wenn du schon telefonierst dann nimm Dein Handy,stöpsel dein Headset an und mach dabei einfach deinen Haushalt. Wenn du ein Bücherwurm bist dann kann ich dir nur Hörbücher empfehlen werden auch dabei kann man ganz gut hören und den Haushalt machen. Weil wir schon bei dem Thema Smartphone sind gibt es natürlich auch mehrere Apps um dein Leben auf Uhrzeit zu organisieren. Allerdings hat dies den Nachteil, dass man sich von der Technik gar nicht mehr.trennt, und sich wie ein Gefangener mit einer Fußfessel freiwillig einspannt. Ich ordne mein Leben er nach meiner inneren Uhr  mit einer Achtsamkeitsmeditation.
Desto mehr man lernt auf sich zu hören das damit beginnt sich einfach nur zehn Minuten hinzusetzen und Wohlbefinden zu beobachten, dann ordnen sich Zeiten und Pläne wie von selbst. Vieles was uns ach so wichtig im Alltag ist, und uns aufregt wird mit der inneren Stille völlig belanglos. Im Selbstversuch hatte ich mit kurzen Sequenzen der Meditation im Alltag eingebaut. Auf Arbeit stellte ich mich ins stille Örtchen und meditierte einfach für 10 Minuten.. Meditation kann man lernen indem man sich einfach für erst einmal fünf Minuten ruhig hinsetzt und nur seinen Atem beobachtet und seine Gedanken ,wie Wolken ziehen lässt  ihnen keine Bewertung oder weitere Geschichten  andichtet
.
Eine weitere Möglichkeit um sich zu strukturieren fliegt mir jetzt seit einiger Zeit im Kopf rum und ich kann jetzt nur von der Theorie sprechen.
Man hat in seiner Wohnung so viele Dinge, an die man sich hängt, die man aber nie benutzt. Ich gehe davon aus dass lisa Kram der rumsteht auch eine Vergangenheit hat manchmal nicht positiv. Wenn ich nun nach der aussage des Buches Magic
Cleaning gehe, behindern wir uns selbst mit alten Zeugs. Wenn ich im Urlaub bin und ich nur aus dem Koffer leben habe ich zwei Gründe um Ordnung zu halten. Erstens habe ich nicht so viel Sachen um sie zu ordnen, zweitens habe ich einen sozialen Druck weil die Putzfrau ins Hotelzimmer kommt.
Aus diesen Dingen schlussfolgere ich, dass wir nur das nötigste in der Wohnung haben sollten gut dass wir jederzeit schnell aufräumen können.
Und zweitens sollte es praktisch sein, dass wir jederzeit Besuch empfangen können, und vielleicht brauchen wir eine Kontrollinstanz, wie eine lieben Menschen, der uns oft besucht. Vielleicht ist es sogar ein lifehack wenn man sich eine Putzfrau gönnt,
und man gleichzeitig einen Tag in der Woche im voraus einkauft, kocht und einfriert.
So sind meine Gedanken zu Strukturprobleme .Es gibt sicherlich noch ganz viele Möglichkeiten und ich habe auch ganz viele Bücher schon über Strukturprobleme gelesen. Natürlich auch Simplify your life,aber da hat ein kreativer Chaot bin, läuft nicht alles so nach Plan und Schema F, wie es mir wünsche und deshalb habe ich diese Licht Rituale ins Leben integriert.Und seit je her hat mir das Schreiben und loslassen geholfen.Schreiben kann magisch sein, um sich zu beruhigen und auch zu verändern.

Strukturierungmagie

Heute habe ich mir Gedanken gemacht über Strukturen und Gedanken. Meine Gedanken gehen oft tagsüber in neue Pläne und Ideen. Man nimmt sich vor ,am Wochenende voller Elan etwas Neues zu erfinden. Manchmal sind es auch Angewohnheiten, die man einfach etablieren sollte. Wie zB Sport machen oder sich gesünder ernähren. Mit der Ernährung beginnt es damit, dass man im Buchladen steht und sich  Kochbücher ansieht. Da stehen dann zu Hause, die Bücher über leckere Smoothies und vegane Ernährung. Und damit ist es nicht genug kaum schaut man sich die Rezepte an entdeckt man Dinge, von denen man noch nie gehört hat. Also ist man wieder damit beschäftigt sich die speziellen Zutaten und Werkzeuge zu besorgen. Also man kauft wieder!
Und letztendlich sitzt man dann wieder zu Hause in seinem Sofa, und hat keinen Appetit und keine Lust diese ganzen komplizierten Dinge in Angriff zu nehmen..
Aber ich bin wirklich ein Künstler denn tatsächlich hatte ich mir aufgrund dessen eine Nahrungsmittelallergie etlichen Beschwerden zugelegt. Nun musste ich kochen.
Der Bedarf an Dingen war nicht das Problem, sondern dass ich jetzt ein Sonderling war. Kein Mensch ernährt sich gesund! Das beginnt damit dass in den Restaurants kaum vegane Ernährung angeboten wird. Auch glutenfreie Bäckereien gibt es kaum in Berlin. Letztendlich ernährte ich mich fast nur noch von Nüssen und Avocados am Morgen. Oder ich stand morgens in der Küche und machte mir Hirse und dazu ein leckeres Ayurveda Kompott. Aber meistens  bin ich morgens nicht so gut drauf. Für den Transport kaufte ich mir ein  Blechgeschirr aus Indien, das ähnlich wie ein Henkelmann ist, aber leider passt da nicht so viel rein. Inder haben wohl keinen Appetit!
Die Struktur morgens sich die Zeit zu nehmen ordentlich zu frühstücken und sich etwas zu essen zu machen war sehr hinderlich. Wenn leider bin ich ein Mensch der sowieso erst um 7Uhr aufwacht und trödelt und erst um 9:30 Uhr auf Arbeit ist ,das das sind glatte drei Stunden später als der Rest der Belegschaft. Ich will mich nicht beschweren ich bin schon immer ein Sonderling - also wäre es doch ein Leichtes einfach das zu tun was wichtig ist?
Aber nein ,man macht sich Gedanken über jede Pause ,die danach kommt . Man startet in den Arbeitstag als wenn man eine Rakete ist.
Manche Leute argumentieren dass sie den ganzen Nachmittag Zeit haben um endlich für sich etwas zu tun. Bei mir ist es aber so, dass ich ich wenn ich morgens so früh auf Arbeit bin ,ab 12 Uhr das Gefühl habe, der Tag endet nie. Um 11 Uhr habe ich einen mörderischen Hunger und dann ist nicht mit mir zu spaßen. Ab 13 Uhr bekomme ich Kopfschmerzen. Um Punkt 15 Uhr gehe ich nach Hause um dann ins Bett zu starten. Wenn ich gut bin mache ich noch vorher Qigong ...In der Hoffnung dass das helfen würde.
Also sitze ich zu Hause und mache Pläne wie ich in meinen Tag neu strukturieren kann ab morgens. Ich verwende sogenannte Zeitinseln...
Ich will damit sagen, das es öfter auch nicht rund läuft.Aber ich habe da ein paar Dinge,die helfen..
Hier nun meine ultimativen tipps wie ich meinen inneren  strukturellen Chaos bislang zu Leibe gerückt bin.
Schreibe Tagebuch oder mindestens eine Seite pro Tag. Mache dir dabei bewusst wenn du schreibst wie der Tag gelaufen ist und was dich so richtig ärgert lass einfach raus. Wenn die bewusst bist was für negative Gedanken du aufgeschrieben hast ,Liehst du dir die Sachen noch einmal durch und überlegst dir dann, was du eigentlich willst.
Sehe diese Negativität als Chance etwas in dir zu verändern, verurteile dich nicht!
Schreibe nun unter dieser Seite stichpunktartig auf was du verändern möchtest.
Nur kannst du mir Möglichkeiten ausprobieren um etwas zu verändern. Du kannst zB die Situation segnen.Segnen  heißt dass du das Gute daran siehst. Und es ist eine Art von loslassen, so dass du deinem Unterbewusstsein die Möglichkeit gibst  eine Lösung zu finden.
Du kannst Situation mit Menschen sogar völlig transformieren indem du ein kleines Ritual machst. Das hört sich jetzt vielleicht etwas seltsam an ,aber es hat mir schon sehr geholfen. Wenn du in dir ein klares Bild der neueren Situation hast die du dir ersehnt, ist das ein Anfang  um  etwas zu manifestieren.
Setze dich ruhig hin und stelle dir vor, wie deine Arme und Beine ganz warm werden und auch dein Schultergürtel ganz entspannt.
Du versuchst dich jetzt nur auf diesen Augenblick zu fokussieren. Du stellst  Dir, zwischen deinen beiden Handflächen die du gegenüber setzt ,eine goldene Lichtkugel vor. Dann setzt du mit beiden Händen diesen Lichtkugel wie eine Krone auf deinen Kopf und siehst imaginär deine Hände über den Körper bis in den Schoßraum. Vielleicht spürst du eine Wärme durch deinen Körper fließen. Du hältst deine Hände ,als wenn du einen Ball in deinem Schoß halten würdest.
In diesem Ball imaginiert du nun die erwünschte neue Situation. Du kannst dafür die Augen geschlossen halten und muss sich nicht zu sehr auf deine Hände konzentrieren als mehr auf das Bild und die Absicht dass du es in diesem Bereich reinlegst. Du kannst dir vorstellen dass du einen Film gemacht hast mit der Kamera oder nun diesen Film auf dem Handy in deinen Händen abspielst gefangen iim Energieball.
Dann atmest du tief ein und mit dem Ausatmen wirst du diesen imaginären Ball zwischen deinen Händen in die neue Situation rein ,oder der Person, die dich bislang störte zu. Du bedankst dich dann und lässt absolut die Situation los - keine Gedanken mehr .Du vertraust jetzt dem Universum, das eine perfekte Lösung für das Problem gefunden wird.
Zweite Möglichkeit.
Deine Liste mit negativen Dingen und du schreibst sie auf einem extra Zettel. Auf der Vorderseite ,das Problem nun von links unten nach rechts oben durchstreichst.
Auf der Rückseite schreibst du deinen Wunsch. Dann legst du diesen Zettel in ein Kästchen indem schon ein Bild von einer vier wichtigen Person drin liegt. Das kann eine Ahnin oder Ahne sein, oder ein Schmuckstück was dir jemand geschenkt hat, und  Dir viel bedeutet, oder auch Bilder von Jesus, Buddha oder eine Energieyantra. Ist. Spür für dich in hinein was dein persönliches Kraftsymbol ist.
Stelle das Kästchen auf deinem Nachttisch oder in der Nähe deines Bettes., aber bitte nicht unter das Bett.
Dritte Möglichkeit
Das Ritual heißt "das automatische Lichtbad"
Du machst wieder kleine Zettel mit den gewünschten Resultaten . Dann nimmst du eine Glasschüssel und fühlt sie mit Wasser. Das Wasser lädst du mit guten Worten auf. Du umfasst die Schüssel und sprichst  einen Segen aus. So z.b:,: Wasser, ich segne in dir die göttliche Liebe und Intervention.
Dann legst du deine Zettel in das Wasser. Und auf das Wasser setzt du nach Anzahl der Zettel Teelichter drauf, die du dann mit Segenswünschen anzündet.
Wem das alles zu viel Zauberei ist und er doch lieber auf sich ologie und NLP setzt habe ich hier noch andere Tipps.
Schaue dir dein geschriebenen Text an und hinterfrage dich , der Perspektive eines guten Freundes ,was du Objektiv machen könntest. Tue so als ob du dein eigener Coach wärst.
Mache einen feierlichen Beschluss der Veränderung. Setze dir ein Ziel, dass du diese Woche noch verändern möchtest. Und mach erst einen kleinen Schritt. Verspreche dir kurz vor dem Schlafengehen, dass du dein Vorhaben morgen bis zu einer bestimmten Uhrzeit in die Tat umgesetzt haben wirst. Stelle dir bereits vor ,wie du voller Freude zu diesem Zeitpunkt die Aktivität gestartet haben wirst. Stelle dir den Wecker deines Handys auf diese Uhrzeit. Wiederhole dieses Ritual jeden Abend und lasse dein Handy auf diese Weckerzeit stehen bist du deinem grossen  Ziel näher kommst. Jeden Tag ein winziger Schritt kann eine große Sache werden . Lasse dich von nichts abhalten und versuche auch nicht dich rauszureden dass du immer verabredet bist. Suche dir einen Zeitpunkt, wo du immer Zeit hast und plane so das Du unabhängig bist von Õffnungszeiten, Telefonaten, essen machen und Chaos.
Versuche möglichst viele kleine Tätigkeiten wie Einkauf und Besorgungen mit  Arbeitswegen zu verbinden. Streiche einfach schlechte Angewohnheiten wie  zuviel am Computer sitzen, spielen, stundenlang telefonieren, oder fernsehen aus deinem Programm und mache stattdessen Sachen die wirklich wichtig sind. Und wenn du schon telefonierst dann nimm Dein Handy,stöpsel dein Headset an und mach dabei einfach deinen Haushalt. Wenn du ein Bücherwurm bist dann kann ich dir nur Hörbücher empfehlen werden auch dabei kann man ganz gut hören und den Haushalt machen. Weil wir schon bei dem Thema Smartphone sind gibt es natürlich auch mehrere Apps um dein Leben auf Uhrzeit zu organisieren. Allerdings hat dies den Nachteil, dass man sich von der Technik gar nicht mehr.trennt, und sich wie ein Gefangener mit einer Fußfessel freiwillig einspannt. Ich ordne mein Leben er nach meiner inneren Uhr  mit einer Achtsamkeitsmeditation.
Desto mehr man lernt auf sich zu hören das damit beginnt sich einfach nur zehn Minuten hinzusetzen und Wohlbefinden zu beobachten, dann ordnen sich Zeiten und Pläne wie von selbst. Vieles was uns ach so wichtig im Alltag ist, und uns aufregt wird mit der inneren Stille völlig belanglos. Im Selbstversuch hatte ich mit kurzen Sequenzen der Meditation im Alltag eingebaut. Auf Arbeit stellte ich mich ins stille Örtchen und meditierte einfach für 10 Minuten.. Meditation kann man lernen indem man sich einfach für erst einmal fünf Minuten ruhig hinsetzt und nur seinen Atem beobachtet und seine Gedanken ,wie Wolken ziehen lässt  ihnen keine Bewertung oder weitere Geschichten  andichtet
.
Eine weitere Möglichkeit um sich zu strukturieren fliegt mir jetzt seit einiger Zeit im Kopf rum und ich kann jetzt nur von der Theorie sprechen.
Man hat in seiner Wohnung so viele Dinge, an die man sich hängt, die man aber nie benutzt. Ich gehe davon aus dass lisa Kram der rumsteht auch eine Vergangenheit hat manchmal nicht positiv. Wenn ich nun nach der aussage des Buches Magic
Cleaning gehe, behindern wir uns selbst mit alten Zeugs. Wenn ich im Urlaub bin und ich nur aus dem Koffer leben habe ich zwei Gründe um Ordnung zu halten. Erstens habe ich nicht so viel Sachen um sie zu ordnen, zweitens habe ich einen sozialen Druck weil die Putzfrau ins Hotelzimmer kommt.
Aus diesen Dingen schlussfolgere ich, dass wir nur das nötigste in der Wohnung haben sollten gut dass wir jederzeit schnell aufräumen können.
Und zweitens sollte es praktisch sein, dass wir jederzeit Besuch empfangen können, und vielleicht brauchen wir eine Kontrollinstanz, wie eine lieben Menschen, der uns oft besucht. Vielleicht ist es sogar ein lifehack wenn man sich eine Putzfrau gönnt,
und man gleichzeitig einen Tag in der Woche im voraus einkauft, kocht und einfriert.
So sind meine Gedanken zu Strukturprobleme .Es gibt sicherlich noch ganz viele Möglichkeiten und ich habe auch ganz viele Bücher schon über Strukturprobleme gelesen. Natürlich auch Simplify your life,aber da hat ein kreativer Chaot bin, läuft nicht alles so nach Plan und Schema F, wie es mir wünsche und deshalb habe ich diese Licht Rituale ins Leben integriert.Und seit je her hat mir das Schreiben und loslassen geholfen.Schreiben kann magisch sein, um sich zu beruhigen und auch zu verändern.

Samstag, 19. Dezember 2015

Wie ätherische Öle das Leben bereichern

Die Informationen der Pflanzen sind schon seit tausenden von Jahren bekannt. Gerade im alten Ägypten gab es nicht nur die ersten Parfumöle, die bei Ausgrabungen als Grabbeigaben gefunden wurden und noch immer dufteten, sondern auch als Medikament.Öle sind wertvolle Helfer um den Körper zu entfgiften und im Ayurveda ist Öl ein fester Bestandteil zur Entstressung des Körpers mit dem Ölguss auf die Stirn.Balsam, Weihrauch und Myrrhe stehen schon in der Bibel. Und  ein moderner Aromatherapeut hat sich mit der Mystik und Heilkraft der ätherischen Öle auseinandergesetzt und bietet sein Wissen und besondere Ölmischungen in therapeutischer Qualität in Eigenproduktion der Welt an. Ich spreche von Gary Young, der durch die Anwendung der Öle nach einem Autounfall wieder gehen kann.
Auch spürte einen Ruf als ich in Ägypten war, das diese Salbungen mir nicht fremd waren und ich mich sogar in einer Apotheke als Salbungspriesterin sah. Eine gute Nase hatte ich schon immer und als die Öle zu mir kamen hatte ich eine starke Verbindung, das ich das Wesen der Öle sah und spürte.Ich sah die Farben beim riechen und ich spürte was sie in der Aura bewirkten.
 Mein einziges Negativerlebnis das ich mit  en Young Living Ölen hatte, war das ich mich nach einer Präsentation , wo nur die Grundausstattung verkostet wurde und ein Vernebler Zitronengeruch verströmte, ich spontan entgiftete und mich übergeben musste.Die Frequenzen von Young Living Ölen sind so hochschwingend das es mich als Anfänger förmlich umhaute.Das bedeutet das ein Fläschchen wie ein Elexier ist,

Und das bewirken diese Öle, gerade dann wenn man keine Ibuprofen schlucken möchte..

Aromasiez heisst eine Mischung und lässt Nacken und Schulterschmerz verschwinden.Sie enthält Angelikawurz, das auch traditionell bei Fremdbesetzungen von Geistlichen benutzt wurde. Fakt ist das man als Medium ständig Fremdeinflüssen ausgesetzt ist und man nicht jeden Tag die Zeit nimmt eine Reikimeditation zu machen. Schnell und wirksam ist der Schmerz weg!

Deep Relief gehört als Roller in jede Handtasche! Es entlässt den Kopfschmerz und reinigt die Gedanken, so das der Kopf wieder frei ist

Abundance , der Geruch ist Feng Shui für den Körper. Ich ziehe damit schöne Erlebnisse,das Gefühl der Lebensfreude und innere Fülle an.

Thieves, ist das stärkste Abwehrmittel gegen Krankheiskeime und ein Tropfen im Wasserglas und ordentlich gurgeln ist ein super Mundwasser ohne schädliche Zusatzstoffe. Auch ein  wohlrichendes Putzmittel.Thieves waren der Schutzmantel der Diebe, die in Pestgegenden alles ausraubten.

Valor ist ein wohlriechendes Öl, das auch der Physiotherapeut unter den Ölen genannt wird. Zu recht, denn die Aromatherapeuten erzählen von Verbesserungen bei athritischen Verhärtungen und Aufrichtung der Wirbelsäule bei regelmässigen Salbungen. Ich habe ein Beckenschiefstand. Seit der Verwenuung habe ich in der Lendenwirbelsäule keine Beschwerden.Valor ist auch als hochschwingendes Aphrosidiatikum bekannt.

Sehr zu empfehlen ist eine Aromaölmassage nach Art der Dakotaindianer, genannt Raindroptechnik. Eine Salbung, die den gesamten Körper, Geist und Seele stimuliert. Diese Massage ist sehr aufwändig bewirkt aber oft Wunder. Man kann diese Anwendung bei mir buchen.

Glücks GPS

Die Tage der Suche hören im Leben nicht auf und auch nicht die Selbstreflektion. Ja und man weiß nicht was man im Außen findet , wenn einen das Herz nicht führt.

So mancher Begegnung trauere ich nach, weil sie so perfekte Schübe der Kreativität beschert haben, um stärkere Gefühle auszudrücken.Man kann oft sagen, das die Wahl oft die Angst ist etwas zu verpassen oder zu verlieren, als sich zu erfreuen das man etwas Wetvolleres gewinnt.Eine Erkenntnis, die wir in der Situationskomik nicht verstehen, das es kein Egoismus ist, wenn man auf sich achtet.Und die Begrifflichkeiten Selbstliebe, Ego, Resonanz oder gar Projektion erscheinen uns als schwachsinnig, weil wir als Opfer der Umstände, den Nutzen des allgemeinen Mitleids eher genießen, als daraus zu lernen.Eigentlich ist es uns wichtig auch einmal der Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu sein und wir bestrafen damit uns selbst, weil wir den Gedanken festhalten, das etwas schief lief und man Pech hat. Dabei ist es nur eine Gedankenfalle, die nachfolgend eine Kaskade von Sorgen kreiert, die der Verstand aufzählt um zu erklären, das wir mit dem "Unglück" recht haben.Und weil wir dem Leben und Herzen nicht mehr vertrauen liefert uns der Verstand immer mehr Gründe genau das Selbe zu tun wie vorher. Eine Strategie zu finden, um den Fehler nicht wieder zu machen.Es ist wie ein Schutzmäntelchen an Gedanken, das unseren Emotionalkörper völlig blockiert.Wir haben mit dem Verstand den Schlüssel zur Liebe weggeworfen.Es ist wichtig wieder zu fühlen!

Als Tipp kann ich dir die Hypnose von Kim Fleckenstein  als" Get- Emotional App" für Smartphone oder Tablet empfehlen.

Ich will aber auch sagen, das es verrückte Leute gibt, die sich das negative Denken verbieten wollen. Aber hättest Du nur einmal auf die "negative" Warnung in deiner Seele nachgefühlt,dann wärst du gar nicht in dem Schlamassel gestrandet.

Wenn du  nicht für dich offen einstehst und sagst :

"Nein, aber danke für das Angebot, aber das will ich nicht"

, dann ist das kein Egoismus, sondern gelebte Selbstliebe. Denn nur du alleine hast eine Stimme für dein Wohlergehen.Du mußt nicht recht haben damit,aber damit respektierst du dich.Wenn Du bei Entscheidungen auf dein Bauchgefühl achtest ist es immer richtig.Es gibt keine Gebrauchsanweisung was das Leben ausmacht.

Die Liebe zeigt dir wieviel Nähe du vertragen kannst.

Umkehrsatz*: Ich sollte soviel Nähe vertragen,wie ich liebe.

Wie fühlt sich das für dich an?Dir werden jetzt tausend Sätze hochbrodeln und alles sind Aussagen über dich, die du für dein Glück brauchst.

Vieles ist eingefärbt mit Erlebnissen aus deiner Kindheit, und wenn Du bedingungslos Ja sagst zu deiner Vergangenheit,alles visualisierst und hinterfragst, beginnst du zu verstehen, das du noch heute verstehst und vergeben kannst. Und es werden Räume der Heilung frei, die zu mehr Nähe zu dir selbst und dem  Selbst-Vertrauen herstellt.

Dann verstehst Du das alle Distanzen überbrückt werden können und du durch deine Selbstliebe, alles erreichst um glücklich zu sein.

( *frei nach der Idee von "The Work" , Byron Katie)

Freitag, 4. Juli 2014

T.A.I.Q.

 T. steht für die  totale Entspannung, das der Alphaphase der Meditation entspricht. Der subtile Ablauf der Bewegung  in der Körperspannung und auch Verspannungen zu vergegenwärtigen,  um sie in der sanften  Kipp-, Dreh-und Kreisbewegung und  mit dem Loslassen im Atem zu entspannen. 
Feldenkrais und seine Theorie der Körperzusammenhänge inspirierte mich.Ich besuchte einen Einführungskurs für Feldenkrais, bemerkte das es in der Anleitung leider oft eine stetige Bewegungswiederholung wurde, ohne die Teilnehmer achtsam zu machen oder eine synchrones Quantenfeld  einzuleiten.Mit  der Kraft der  Übertragung vom Chi(ätherische Lebenskraft)  wird dieses ruhige entspannte Prinzip der Gelassenheit und des Loslassens ermöglicht.
Als Reikimeisterin,  bin ich angebunden mit der Quelle der Intuition,was die Gruppe für Übungen benötigt.Indem die Gruppe miteinander in der von mir herbeigeführten Tiefenentspannung übt, ergibt sich ein morphogenes Feld oder auch Quantenheilfeld, die  daraus entstehende Quantenheilenergie ermöglicht dem Körper Selbstheilungskräfte und Transformation zu zulassen. Dies bezeichne ich als seelische Alchemie.
Seitdem ich damit begonnen habe, sind alle Teilnehmerinnen oft euphorisch,   weil sie Verbesserungen im Bewegungsapparat spüren und völlig entspannt sind.
Feedback einer Kollegin.."Ich kann wieder im Schneidersitz sitzen und das ging vorher gar nicht mehr"
T.=total Relax
A.=Alchemie
I.=Integrales Training
Q.=Quantenheilung
Für das Training SOLLTE  eine eigene Yogamatte vorhanden sein, sonst geht  eine Decke auch.
Eine Anleitung für eine Person oder Gruppe kann gerne bei mir gebucht werden.Die Räumlichkeit sollte ein freier Platz ohne Haustiere sein.
Der Kontakt zu mir per E Mail:   simonegrollmitz@gmail.de
  

Donnerstag, 14. März 2013

.- Reiki und Schöpferkräfte

Reiki ist das nur dieses Hände auflegen  oder Chakrenharmonisierung und dann strömt da was?
Nein, Reiki ist eine Schwingung die jede Materie durchdringt und eine universelle Intelligenz enthält, die Deine Wünsche positiv lenken kann.
 Reiki ist eine Begegnung mit Deinem höherem Selbst, den Teil Deiner Schöpferkraft, der Dir Wege aufzeigt.
Mit der Begegnung Deines inneren Vision findest Du Dein Selbstvertrauen und den Mut etwas in Dir zu verändern.
Die Schritte können sehr klein sein, und wenn wir nur mit dem Verstand arbeiten behindern wir diese Energie, die in uns arbeitet und  dich trägt-
.Du kannst es glauben oder sein lassen, aber Reiki kann die Realität verändern, wenn Du erlernst mit allen Sinnen auf die Veränderung zu bauen und innerlich loszulassen.
Es sind die kleinen Dinge, die mit einer Intention beginnen und manche nennen es Affirmation.
 Aber das ganze Geheimnis das dahinter steht, ist die Kunst, die Kontrolle und Negativität loszulassen und die Wünsche vielleicht sogar zu vergessen, indem Du Dich abwendest von allen Gedanken um Deinen Wunsch löst.
Du kannst auch ein fertiges Bild  mit Zeitpunkt in die Zukunft installieren.
Du kannst Deinen Körper als GPS verwenden.
Du kannst Schutzschilder aufbauen und Arbeitsplätze mit Reiki betanken
Du kannst Personen mit Reiki beliefern und ein Depot installieren.
Du kannst Arbeitsteams vrbinden und zum Wohle aller statistisch zu den besten Arbeitsergebnissen führen

Reiki führt dich zur  Kraft, die aus Improvisation, Dankbarkeit und der inneren Leere besteht.Also dann wenn Du weit ab von Bewertung, Leistungsdenken und Ritualdenken bist, kann Reiki Dich leiten und Dein Potential entfalten.
Es ist eine Energie der Liebe und es hat wenig Sinn, wenn Du aus Deinem Ego heraus schöpfen willst, denn die Energie fördert Dich nur in Deinem Seelenpotential, wie es gerade für Dich richtig ist.
 Diese Limitierung geschieht von Deinem höherem Selbst, das mit Dir vor Deiner Inkarnation  karmische Verstrickungen zur Abarbeitung auferlegt hat.Du hast Dir Deine Familie und ihr Karma ausgesucht und alle weiteren Begegnungen sind nichts weiter als ein Spiegel Deiner Seele.
Aber das kannst Du verändern!
Du interagierst also aus Umfeld und Verknüpfung alter Gedankenwegen und diese kann Reiki auflösen, wenn Du lernst aus dem Moment zu improvisieren, das Vertrauen zu pflegen und alles Alte beiseite schiebst und nur fühlst, was für Dich bestimmt ist.Und für Dich ist der Himmel auf Erden bestimmt, wenn Du endlich aufhörst immer wieder das Schlimmste zu denken.
Deine Aura ist Abbild Deiner Seele,  ein bioenergetischer Schirm der  dich in mehrere Zwiebelschichten ummantelt  und  in dem sich allerlei Müll verfängt, die dein Emotionalkörper aufsaugen kann wie
Gefühle
Gedanken
Krankheiten
von anderen Menschen, Medien und sogar Orten, die missbraucht worden sind.
Deshalb ist es wichtig eine Meditation zur Auraklärung zu kennen, um nicht rumzuirren und Dingen Glauben zu schenken, das nicht zu Dir gehört.Es gibt eine spezielle Reikieinweihung, die Dich wie ein Kokon jeden Tag beschützen kann.
Hierbei nenne ich Krankheiten wie Burn Out,Depression und Rückenschmerzen, die oftmals durch tägliche Eigenanwendung abgewehrt werden kann..
Unerlässlich ist dies auch für jeden feinfühligen Menachen eine regelmässige Meditation.
Und ich sage Dir, wenn Du erwacht bist mit dem Reiki ,wird Dir Realität nicht mehr als feste Sichtweise aller Begebenheiten sein.Wir können regelrecht fühlen wie das Gute von allen Seiten zufliegt, wenn wir unseren Geist mit Hilfe von Reiki dafür öffnen!

 aufgearbeitet und gechannelt von Alana Simone für Dich,
um Alana und Dich zu erinnern, wie mächtig ihr alle seid. 
Dein Erzengel Raphael, Meziedichel, Michael und Bhoddisavu Usui.


Dienstag, 29. November 2011

Delfin- Reiki


Delfine sind in der Ägais oft auf Wandmalereien der Antike und galten als Glückssymbol. Tatsächlich sind sie die Hüter der Pforten vom Atlantis, das auf geführten Meditationen von Doreen Virtue auch erfahrbar gemacht wird
Delfine gelten als hochintelligent und verspielt und werden in der Delfin- therapie als Kommunikationsbindeglied für autistische Kinder verwendet. Die liebevolle Austrahlung der Tümmler hat schon viele Wunder bewirkt. Ilona Selke ist eine berühmte Delfinbeobachterin und Mystikerin, die bei telepathischen Versuchen mit Delfinen feststellen konnte, das die Tiere darauf exakt reagieren. Desweiteren ist sie in einer Herde wildlebener Delfine als Familienmitglied aufgenommen worden und bemerkte, das ihr Luftreservoir und die Schnelligkeit beim Schnorcheln der Herde angepasst war, obwohl sie keine geübte Schnorchlerin war.Ihre Bücher über ihre Erfahrungen sind wunderbar zu lesen und stimmen zufälligerweise mit meinen Erfahrungen ohne lebendige Delfine um mich überein.Ich bin ein Fan von ihrer Arbeit.
So weit so gut.. Wie ich zum Delfinreiki kam. Ich bin in einer Reiki-Onlineschule und habe das Skript des Delfinreikis mir lustlos angesehen und fand es wenig spannend, so das ich es keine weitere Beachtung schenkte. Im Jahr 2009, glaube ich, entschloss ich mich einen Lastminute Urlaub zu buchen und fand eine Reise in die Türkei, die für den Komfort ausserordentlich günstig war. Dieses Hotel liegt auf einer kleinen Halbinsel mit tropischen Garten,umgeben vom türkisblauem Wasser des Meeres , genannt ATLANTIS..
Mir fiel im Wasser ein, das ein Freund der auch an dieser Küste ein Haus hatte und eine Begegnung mit Delfinen in der Bucht beim baden erlebt hatte. Eigentlich war ich die ganze Zeit schon ganz aufgeregt, ob ich wohl einem Delfin vielleicht selbst beim baden sehen würde.
Ich bin eigentlich eine Taucherin und Bodyboarderin und recht unerschrocken, wenn es um Wellen, Meer und langen Schwimmen geht.Schon am zweiten Tag traf ich auf Barbara, eine schillernde, kreative Persönlichkeit, die in der Astrologie bewandert war und feststellte das wir beide den Neptun Aspekt im Horoskop haben und das Wasser deswegen so lieben. Ich erzählte ihr von den Delfinen und das ich mir ja auch das Delfinreiki angesehen habe und uns beide eine Einweihung geben könnte. Die Wellen rauschten um uns, der Satz war verhallt und Barabara antwortete, "ja warum machst Du das nicht jetzt?". Wir waren ausserhalb der Bucht, aber das machte mir nichts aus. Ich stabilisierte mich in die "stehende Position" und weihte uns beide gleichzeitig mit der Energie des Delfinreiki ein. Die Energie rauschte wie ein Kick durch meine Glieder und plötzlich fühlte ich mich so frei!
Ich schwamm in einer Geschwindigkeit und hechtete aus dem Wasser wie ein Delfin.Auch Barbara war in ihrem Element.. Wir waren beide erstaunt. Dieser Energiekick liess uns recht schnell bemerken, das wir uns mit unseren Gefühlen, Erfahrungen und Gedanken sehr nahe kamen, als wenn sich zwei Welten zusammenschlossen und wie selbstverständlich auf höhere Ebenen der Bewußtheit und Realität einschwingten.Ich spürte aber noch mehr, denn ich war viel bewußter in Kontakt mit den Intensionen der Hotelgäste, die mich interessierten als vorher, und Barbara fühlte und interpretierte das gleiche wie ich. Unser Bewußtssein war multibel verlinkt mit der Vergangenheit und dem Hier und Jetzt und den Dingen, denen wir Beachtung schenkten.Es war wie eine Kommunikation auf Seelenebene, die keiner Worte bedurfte. Es war eine sehr tiefgreifende und komplexe Erfahrung.
Die Vereinigung der Seelen und Telepathie wird durch Delfinreiki in einer Einweihungs-Gruppe zu einem besonderem Erlebnis. ich erkläre es mal so, das Delfine die Familienenergien völlig neu strukturieren und das WIR SIND AllE EINS Gefühl also eine große Seele erfahrbar machen.
Ich habe in diesem Urlaub keinen Delfin zu Gesicht bekommen, aber wie sie sind und wer sie sind, das konnte ich erfahren. Diese intensiven Erfahrungen hatte ich nur im Beisein der Person, die die gleiche Einweihung, wie ich hatte.Die Einweihung im Wasser ist eine geniale Idee, die sofort erfahrbar macht, was Delfine für wundervolle Wesen sind. Der Energieausgleich durch die Delfine löst bei mir immer wieder Knoten im Dasein.Seitdem habe ich auch keine Probleme mehr einen festen Freundeskreis zu etablieren, das vorher eher weniger der Fall war.
Wenn Sie selbst diesen mystischen Kraftort Atlantis in der Türkei mit einer Delfinreikieinweihung im Wasser erleben wollen, sollten sie mich für ein Urlaubsseminar buchen.

Meditationen zur Realitätsveränderung

Durch die Tiefenentspannung bei der Meditation ist unser Unterbewußtsein offen für suggestive Botschaften, die gleich einer Hypnose in unser alltägliches Wachbewußtsein eindringen und eine Veränderung herbeirufen. Die Begegnung mit den Sinneseindrücken riechen, greifen, schmecken, fühlen kann das Hirn in der Meditation nicht mit der Realität unterscheiden.
Durch diese messbare Veränderungen im Körper ist man in Resonanz der Realitätsschöpfung der Zukunft. Wenn man dieses Erlebnis als unerschütterlich und wahr annimmt kann ein Programm im Bewußtsein ablaufen, das einen unweigerlich zur Lösung des Problems und zu dem gewünschten Zustand bringen kann. Die Technik der Entspannung und Meditation wird in kleinen Schritten angeleitet .Hier wird auch die Zeit gegeben sich für eine geführte Meditation individuell im Zeitrahmen den Vorstellungen hinzugeben und dabei auch zu entspannen.
 Es ist für einen Westler anfangs nicht so leicht sich ruhig hinzusetzen und die Gedanken auszuschalten. Deswegen sind diese Meditationen auch im Liegen anzuwenden.
In Verbindung mit meditativen Klängen, Entspannungsformen wie die  progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Quantenheilung  und  fantasievollen Geschichten beruhigt sich der Geist.
 In meiner Praxis durfte ich erleben wie  sich bei vielen Klienten( ohne Meditationserfahrung)  vorhandene  Beschwerden  linderten oder tageweise völlig verschwanden und  sie sich wieder  aufgetankt fühlten.
 Es empfiehlt sich eine tägliche Praxis , um die vollen Möglichkeiten auszuschöpfen.
 Machen sie noch heute einen Termin für eine persönliche Beratung und vielleicht  erste persönliche Meditation in Berlin.
 Gerne können Sie  auch für sich und ihre Freundinnen mich für ihren entspannenden Meditationsabend buchen. Denn  es ist erwiesen, wenn eine Meditation in einer Gruppe persönlich durch einen Reikilehrer angeleitet wird entsteht ein morphogenes Feld und die Wirkung vervielfacht sich. Es ist für mich als Reiki- Meditationsleiter intuitiv besser erkennbar, was für individuelle Energien im Hier und Jetzt benötigt werden  .
Ich produziere  auch gerne für jeden individuell eine Meditations-CD.

Sie können mich unter der
Telefonnummer 0152 53833138 ab 16 uhr erreichen
Die Meditation findet in meinem gemütlichen Wohnraum nahe U Bahnhof  Ruhleben/ Olympiastadion statt.Wenn sie eine eigene Yogamatte haben, dann bringen sie diese mit.
 erreichen.Gruppenmeditationen finden voraussichtlich im Charlottenburger Ammazentrum
Statt.Dort sind auch Wochenendretreats mit Lachyoga, Qigong und Achtsamkeitsbewegungstraining auf Anfrage möglich.
Eine angeleitete Meditation mit individueller , medialer Beratung und Energieübertragung dauert 2 Stunden und kostet nur  35 € als  Einzelperson
Der Gruppenpreis erschliesst sich aus Raummiete und Art des Programms und liegt bei 15-25 € je  2 Stundenblock

Didgeridoosounds

Mit Didgeridoo ist ein Musikinstrument gemeint.Ein Holzrohr der Aboridgenes des indigenen Volkes Australiens,das seinen Namen von Missionaren bekam, weil die Töne in einem stundenlangen Zeremonie immer wieder wie ein "Didgeridoo" erklangen.
Die Aboridgenes haben eine lange Tradition der Traumzeitwanderungen genannt Walkabouts, die in den Geschichten des Volkes verankert sind.Ein Aboridgene lebt im unbewußt im Traum um seine Realität zu erschaffen. Durch die unbestimmte Wahrnehmung in seiner Realität erkennt er die Schöpfungsprozesse und den Blick in seine Schöpferwelt- seiner Geschichte, der seiner Ahnen und seiner Umwelt.
Diesen Zustand können nur geübte Meister der Meditation erlangen,oder Menschen die auch die Technik des luziden Träumens( Wahrträumen) in diese Inkarnation mitgebracht haben. Das Didgeridoo ist ein Instrument das die dunkle Tonfrequenz der Erde huldigt und mit seinen Klängen die Seele erdet und an die Erdkundalini ( die Traumzeitschlange) anbindet. Die Schlange repräsentiert die Transformation der Dinge und verlegt die Realität in höhere, lichtere Schwingungen.
Das Instrument wird für die Aboridgenes als heilig erachtet und ist männlich. Die KLänge harmonisieren die Energiezentren des Körpers. Das Bespielen des Körpers mit dem Klängen gleicht einer Klangschalenmassage.
Ich habe drei Didgeridoos für die Klangmassage zur Auswahl und bespiele den Körper unter der Massagebank.

Lach-Reiki

Meine Form des Lachreiki hat sich aus der Idee heraus begeben, das manche Menschen wirklich gar nichts mehr zum lachen finden und auch keine Anstalten machen würden, um zu einer Lachyoga-Stunde zu kommen.
Für diese Menschen ist " Fake it until you make it" noch nicht einmal ein müdes lächeln wert.
Aber das befreiende Lachen könnte einen Auslöser sei, um seinen Blickwinkel und die negative Gemütsverfassung abzumildern. Gerade für Menschen im Krankenhaus ist so ein neuer Aspekt wichtig, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Lachen ist die beste Medizin, aber wenn man sich nicht mehr groß bewegen kann, dann sind die Lachyogaübungen auch zu anstrengend.
Es gibt bisher keine Lach- Reiki Einweihung, aber durch Fernreiki kann ich Klienten mit dieser fröhlichen Energie besenden und letztendlich nimmt sich der Körper auch das, was dran ist,und wenn es nur das Reiki ist.